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各种各样的便秘吃什么大盘点-便秘食疗-食疗养生-健康饮食网

来源:榨汁菜谱   时间: 2018-08-22

  各种各样的应该吃什么?据悉,随着现今人们的生活压力逐渐增加,得的人群也伴随着增加了。诸如?这类便秘的周边问题也引起更多人的注意。肛肠专家指出,便秘的营养治疗应根据不同类型,给予适当的。养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动。下面肛肠专家给大家讲述各种便秘应该吃什么。
  1.痉挛性便秘

  (1)无粗纤维低渣饮食先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水郴州癫痫病应该如何治疗果,后改为低渣软饭。

  (2)适当增加脂肪脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,每天应<100g。

  (3)多饮水多饮水及饮料,保持肠内粪湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等。

  (4)进食洋粉制品洋粉在肠内可吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄。

  (5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓治疗癫痫病的最好疗法茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

  2.梗阻性便秘

  若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因,如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能,并最低限度降低食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

  3.无力性便秘

  (1)高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食治疗癫痫出名的医院是哪家?物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。:foodwang.com

  (2)多饮水多饮水及饮料,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出。

  (3)供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

  (4)多食产气食物多选食易于产陕西省专业治疗羊角风气的食物,以促进肠蠕动,有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。

  (5)高脂肪饮食适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。

  (6)饮食禁忌禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利。

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