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吃柠檬的好处

来源:榨汁菜谱   时间: 2019-01-14

柠檬富含素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

吃柠檬的好处:

在西式烹饪中,柠檬有很多种用法,可作为装饰也可作为原料。柠檬可以代替盐,还可防止水果和蔬菜变色。柠檬可以给汤、蔬菜、蛋糕、冰激凌调味,还可用于制作果酱。柠檬可以代替醋,为牛肉、猪肉和鱼等调味。它还可以作为调味品加到茶中。柠檬还可以干化或糖渍食用,也可以为酱和甜点调味。

癫痫病不吃药会不会自己好>别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

1、助减肥

柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。

2、排胆石

每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除。

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3、治

自制柠檬饮料可祛痰止咳。把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入饮用。

4、降血压

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降。

5、助消化

治疗癫痫病的方法都有哪些2em;text-align:left;">吃油炸食物感觉,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。

6、防

半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2-3次,可预防。


(责任编辑:陈晓 )

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