榨汁菜谱

您现在的位置: 首页 > 肘子的家常做法 > 正文内容

芝麻吃法有讲究_家庭医生在线频道

来源:榨汁菜谱   时间: 2019-01-14

  人们吃芝麻通常有 4 种方式:芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻酱含铁丰富,含钙量比蔬菜和豆类都高;芝麻油可促进食欲,其中含量近 70% 的素 E 具有很好的抗化作用,可保肝护心,延缓衰老;芝麻糊可以让芝麻中的卵磷脂更好地被人体吸收,降低,并且益智健脑。

  上海交学附属第九院吴莹琛表示,吃整粒芝麻的方式则不是很科学,因为芝麻陕西治疗宝宝癫痫仁外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。所以,整粒的芝麻炒熟后,最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。

 

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们癫痫有哪些好的治疗方法呢联系:020-37617988 。

(责任编辑:吴燕 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

湖北治癫痫好的医院

黑芝麻治疗白头发的说法古已有之,中医认为黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服,说明黑芝麻治疗白头发是可行的。从现代营养学的角度分析,也可以……

芝麻是常见的食物,那么芝麻有哪些营养价值呢?吃芝麻的好处有哪些呢?芝麻怎么吃最好呢?下面就来了解一下吃芝麻的好处及芝麻怎么吃。

此粥具有补脾止咳、调和脾胃、滋阴补肾、生津益肺、润肠通便秦皇岛羊癫疯要治疗多久、养心安神、润肤的功效。

黑芝麻的功效与作用有哪些?中医认为黑芝麻能够补肾乌发。那黑芝麻还能减肥吗?是的,掌握了吃黑芝麻的方法还有减肥的功效哦。现小编介绍两种黑芝……

眼睛是心灵的窗户。可现在,人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,这扇“窗户”长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则……

北京军海癫痫医院

© ms.okpfa.com  榨汁菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2