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薏米冬瓜排骨汤 美容养生也可一步搞定

来源:榨汁菜谱   时间: 2019-01-14

薏米冬瓜排骨汤

1、将准备好的冬瓜去皮后洗净切为段备用;

2、将薏米和陈皮提前一段时间洗净泡发;

黑龙江治疗羊癫疯text-indent:2em;text-align:left;">3、将排骨处理干净后切好,锅内加水烧热,然后放适量的姜片和排骨进去去除血水;

4、将锅内的排骨捞出来,用清水洗净后沥干备用;

5、砂锅内加适量的清水,烧合肥癫痫病医院有哪些开后将排骨、薏米、陈皮以及冬瓜倒进去煮;

6、先用大火煮开,再转用小火熬煮两个小时,最后加适量的盐调味即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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大火煮沸后改中小火,煮约半小时后加入切好的冬瓜和胡萝卜块一起煮。

冬瓜的水分很充足,现在正是吃冬瓜的季节,冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效,那么和薏米搭配起来效果会怎么样呢……

天气变化,饮食上的选择也会相应做出改变。由于人的身体会随着季节四川哪个医院治癫痫好的变化而有所不同,所以在夏季为了解暑祛湿,你就很有必要来来一碗冬瓜薏米排骨……

选择薏米应该选表面有光泽的,颗粒饱满的,这样的薏米说明是比较成熟的,营养价值自然比较好。另外,黄白色或者纯白色的薏米都是比较好,色泽匀称……

买排骨的时候,应该选择外观鲜红色的,不能太红或者白,可以用手按压一下排骨,如果上面的肉能够迅速复原的话,说明是比较新鲜的排骨。大家还可以……

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