榨汁菜谱

您现在的位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 正文内容

铁棍山药怎么吃

来源:榨汁菜谱   时间: 2019-02-11

铁棍山药除具有一般山药的优点外,其营养成份超出一般山药。因铿锵作响不易折断,故得名“铁山药”。我们都知道山药是一种常见的,但很多人没能很清楚的了解其中的营养价值、药用价值以及更科学的食用价值。那么山药要怎么吃呢?怎么吃山药更有营养呢?下面我们一起了解下山药的一些简单做法。

吉林癫痫病怎么治疗好呢

一、山药简易做法

1、四宝甜汤:

准备山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯。先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软,再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后,再放下龙眼干煮开即可食用。

癫痫病哪里治疗最好呢

2、山药手卷:

准备山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉酱3汤匙。准备完成后先山药洗净切小块丁状和蔬菜丁一起烫熟后捞出备用。蛋煮熟切小块丁状。最后将所有材料以火腿片卷起、再用牙签插住固定,淋沙拉酱即可食用。

3、甜汤:

准备为什么会得癫痫白木耳10公克、山药去皮磨成泥状、红枣20粒、冰糖适量、丁罐头一罐;准备完成后先红枣、白木耳(去除蒂头)放入水中泡水膨胀,再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎(不要超过15秒)备用,再将白木耳浆、红枣,适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边加边搅拌最后加入水果丁即可食用。

安阳哪家医院治疗癫痫好>4、山药鲜奶:

准备鲜奶500CC(或奶粉8汤匙加开水400CC)、山药6两去皮切成块状、蜂蜜3汤匙、冰块2杯。准备完成后将所有材料放入果汁机内搅打成汁状放入即可食用放入,冷藏饮用风味更加。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院

© ms.okpfa.com  榨汁菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2