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三种人吃枸杞会有副作用

来源:榨汁菜谱   时间: 2019-02-11

  认为,枸杞子具有益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大 量胡萝卜素、、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子商丘市著名的癫痫病专科医院高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

  一般来说,的成年人每天吃20佳木斯市癫痫病康复医院电话克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

昆明到哪里治疗癫痫好>  不需任何加工,直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

  由于枸杞温热身体效果明显杭州治癫痫三甲医院,患发烧、炎症时最好别吃。同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,者不宜服用。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,者要慎用,不宜过量。

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