榨汁菜谱

您现在的位置: 首页 > 手擀面的做法大全 > 正文内容

老人吃不下饭怎么办如何开胃

来源:榨汁菜谱   时间: 2019-03-16

  随着年龄的增长,老年人的各种脏器也开始老化,动力不足,造成胃口不好。怎么开胃呢?下面学习啦小编整理了老人吃不下饭的调理,一起来看看吧。

  1、调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多新鲜空气。

  2、饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。

  3、多食用开胃食物,可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。

  4、禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

  5、以代糖和代盐取代白糖和食盐,这么既可满意甜食愿望,又不会要挟身体,其法也适用于有缺点的老人家。此外,也可采用低钠盐和低盐酱,不过较差的老人家则不合适。色泽诱人的食物可以刺激人脑,引发进食的欲望。

  1、适量饮用红酒

  葡萄酒为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P,更具有味甘、性温、色美、滋补、养人等特点,老年人如果能经癫痫应该怎么治疗效果最好常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助、提神等功效。

  2、多足三里

  平时多按摩足三里也是提高脾胃功能的方法之一。足三里位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时,可将拇指指端按放在足三里处,尽力按压,然后推拨筋肉,连做7次,两侧交替进行。用手掌搓擦腿部,自上而下各1遍,约1~3分钟,同样可以起到和胃、促进消化吸收、增加食欲的作用。

  3、来点音乐放轻松

  人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑会改变老人心情,进而增进食欲。

  4、早治牙病

  人到老年牙齿松动或脱落,影响对食物的咀嚼,使味觉逐渐减退,从而引不起食欲。为了更好地咀嚼食物,对于病牙、朽牙和残根应及早拔除,并在拔牙2~3个月后镶上假牙,以便恢复咀嚼功能。老年人平时进食应适当多加咀嚼,因为咀嚼能增加唾液,唾液可增进味觉,而味觉又可促进食欲。

  5、口腔卫生要注意

  一个不清洁的口腔是尝不出食品滋味的。老年人在刷牙时可刷一刷舌面,刷舌不仅对增加味觉是重要的,而且可以减少舌背部的微,对预防龋齿也有帮助。吸烟不但污染口腔,而且影响味觉,即使是进食美味佳肴也觉得平淡无味,因此,戒烟有利于增加食欲。病情发作时就会全身的抽搐,口吐白沫,大小便也会失禁。那么这种病能有好的治疗吗?>

  6、多与家人或是朋友一起吃饭

  至于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老年人,则多人一起用餐的安排应该有帮助。可以和邻近的老人一起用餐,或与家中老小一起吃饭。专家认为,热闹的用餐气氛,会改变老年人的心情,进而增加食欲。另外,也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。

  7、吃些开胃的食物

  (1)、木瓜

  味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于,等。

  (2)、牛肉

猜你喜欢:

1.

2.

癫痫方法怎么治疗好(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 3.

4.  牛肉中的蛋白质含量极高,对脾胃有很大的帮助,做成牛肉汁,每天坚持食用,有健胃消食的疗效。

  (3)、橙子

  橙子味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,等。

  (4)、柠檬

  柠檬味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适

  1.鱼子

  鱼子是一种丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富含胆固醇,是人类和骨髓的良好补充剂、滋养剂,但老人要尽可能少吃,因为鱼子富含胆固醇,老人多吃无益。

  另外鱼子虽然很小,但烧煮很难熟透,吃下去很难消化,吃后容易消化不良,造成。因此,烹饪鱼子要煮熟煮透,吃的时候也不要吃得过量。

  2.银耳

  银耳营养丰富,还有、润肺、生津等功效,宁波癫痫病治疗贵吗颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,则会引起肠梗阻,表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。

  3.葵花子

  葵花子虽营养丰富、味道鲜美,但并不适合老年人。

  首先,葵花子含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,进食过多不但会消耗体内的胆碱,使体内脂肪代谢失调,脂肪沉积于肝脏,影响肝细胞的正常功能,造成障碍,还容易引起结缔组织增生,甚至诱发肝组织坏死或。

  其次,有些葵花子在炒制时用的香料,如桂皮、花椒等对胃都有一定的刺激作用。

  4.豆腐

  豆腐是一款常见的食品,它的营养价值很高,但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,同时也含有植酸和胀气因子,若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、等不适症状。此外,制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄,造成人体内的碘缺乏。

  认为,豆腐性偏寒,所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的者也不宜多吃。

北京军海癫痫医院

上一篇: 速效的美白方法

下一篇: 高中生随笔1000字

© ms.okpfa.com  榨汁菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2