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花生酱拌豇豆的做法【图文】_凉菜菜谱_

来源:榨汁菜谱   时间: 2019-05-17

豇豆,是大家都非常喜欢的夏天时令菜,用花生酱拌着吃,唇齿留香!

花生酱拌豇豆

用料;豇豆300克。

调料;花生酱2调羹,枸杞1调羹,盐,糖,大蒜末,鸡精,鲜抽。

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花生酱拌豇豆做法

1.碗里放2调羹花生酱,用温开水化开,放盐,糖,蒜末,鲜抽,鸡精,1调羹枸杞,搅拌成花生酱汁。

2.锅里放2碗水,煮开,放姜,盐,油。

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3.放下洗净的豇豆。

4.大火煮至豇豆熟,捞出,用凉开水冲一下。

5.切长段,放入盘中。

6.浇上花生酱汁。

7.再撒上一些枸杞做装饰即可.

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1.豇豆焯熟后再切,营养不容易丢失。

2.也可以用芝麻酱做这道菜。

3.花生酱最好选择颗粒型的,更香。

4.喜欢辣的可以放些辣椒粉。

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癫痫治疗的三种主要方法是什么dienta">�G菜的营养价值

每100克�G菜嫩幼苗含蛋白质3 2克,脂肪03克,粗纤维13克,胡萝卜素4 15毫克,维生索B20 6毫克,维生素c98毫克,钾30毫克,钙28 9毫克,磷4 63毫克,铁0 47毫克。焯莱全草含�G菜素、�G菜酰胺。种子含油脂。...

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