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饭之伴侣西红柿青椒炒鸡蛋怎么做好吃,西红柿金针菇炒鸡蛋

鸡蛋2个、蟹籽适量、木鱼花适量、海苔粉适量、沙拉酱适量、烧汁适量、芝士丝适量、甜玉米适量。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸(氨基酸食品),而蛋黄除富含卵磷脂(卵磷脂食品)外,还含有丰富的钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)以及维生素A、D、B等,适于脑力工作者食用。


之所以管这道菜称之为“饭之伴侣”,是因为,它着实下饭!不管是米饭,还是面条,或者是拉条子,有了这道武汉治癫痫到哪个医院菜,一定是吃一碗想两碗,它当之无愧的成了我家餐桌的饭扫光。
‘饭之伴侣’的这种炒法,是我妈发明的。大家都觉得西红柿炒鸡蛋多少年如一日,没有改变没有创新,一致向她这位资深大厨提出意见,厨房是需要创新的,厨房是需要改革的,尤其,是在西红柿炒鸡蛋这个传统做法的问题上,求大同存小异哈!我妈只简单的作了一次加法,在西红柿中加入了二只青椒,便使经典更经典,青椒的辣与西红柿的酸中和在一起,不再腻味了。
我拿来主义的把这道菜称之为‘饭之伴侣’,哄着他连剩饭都九江癫痫病医院都有哪些一扫而光,不管怎样,好吃第一,口味第一,没有剩饭第一。
西红柿青椒炒鸡蛋
原料:
鸡蛋两颗、中等西红柿一个、青椒两只、盐、糖、味精、白酒、姜粉适量。
准备工作:
开水冲浇西红柿,剥皮。鸡蛋中滴入白酒(3-4滴),撒入少许白糖打散。这样做是为了使鸡蛋更嫩更鲜。
做法:
先炒鸡蛋,炒成型后,盛出。锅内不放油,将西红柿青椒在炒过鸡蛋的锅内翻炒,炒出红汤后放入盐、姜粉,放入鸡蛋,翻炒,最后放入味精,翻炒少许,关火。即可。癫痫最好的的药

原料:虾仁香瓜嫩熟玉米青豆葱茸、姜末各精盐料酒味精鸡蛋清个湿淀粉芹菜炒鸡蛋治老年人便秘

研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里会较少感到饥饿。与鸡蛋一并煎至成饼状,即潮汕名菜菜脯蛋。

特别是对于都市白领,IT界人士来说,经常面对电脑,更要在饮食方面多加注意。日常生活中要多吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等癫痫病一般什么时候会发作呢?。吴维城表示,中医非常强调日常的饮食调理对增强人体免疫功能的重要意义。平时要多吃清淡、辛甘的食物来调养肝脾之气,如肉类、鸡蛋、麦片、牛奶、新鲜蔬果、花生、菇类等,少吃 烧烤、 等煎炸油腻、寒凉生冷、难消化的食物,同时,要及时补充水分,多喝健脾利湿的汤水,以保养脾胃之气。

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