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木耳炒百合的吃法,木耳炒百合有什么功效【图】


这道菜别看是素菜也是很好吃的

木耳QQ的感觉,百合酥酥的,清爽美味

营养功能也很丰富(百度):

安神,润肺,排石,防癌,延缓衰老.

家常菜做法大全具体分析如下:

1.百合的功效有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。

2.黑木耳含有丰富的植物胶原成分,癫痫是怎么引发的它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外。

老年人特别是有便秘习惯的老年人,武汉治疗癫痫医院哪家好坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。


在节日的丰富菜肴中,点缀其中这样一道清爽营养的小素菜,是非常好的

 

平时炒来,快手又简单也是不错

 

尤其夏天没什么胃口,这样爽脆的素菜也能打开食欲


木耳炒百合

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材料:黑木耳,干百合,小葱

 

调料:盐,牛肉粉,生抽,水淀粉

 

夏季养生食谱大全做法:

1:黑木耳用水浸泡24小时左右泡发,中间换水2-3次,夏天天气太热的话最好放入冰箱泡发。

2:百合用水泡发。

3:锅内倒油,烧热后放入小葱爆香。

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4:倒入泡好的黑木耳爆炒。

5:倒入百合一同爆炒片刻,根据自己口味放盐,生抽,牛肉粉调味。

6:出锅前用水淀粉勾薄芡即可。

一点心得:

*没有太大技术含量的菜,全程大火爆炒即可。

*牛肉粉可以用鸡精代替。

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