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让宝宝更高一点的7种食物_饮食

  海拔不够高的家长们都盼望自己的孩子能够再长高一点,其实孩子的身高除了一部分受先天遗传因素影响外,很大一部分是靠后天的习惯决定的。这个世界上当然没有一种食物能让孩子迅速长高的,关键在于均衡摄取营养物南京看癫痫哪个好质,合理科学的饮食才能帮孩子长得更高一点。

  1、鸡蛋

  鸡蛋是最容易购买到廊坊市权威的儿童癫痫病医院的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。癫痫病患者可以怀孕产子吗>

  * 不喜欢鸡蛋可以改吃豆腐、奶酪[NextPage]

  2、黑大豆

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  大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

  * 不喜欢黑大豆可以改吃花生

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