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烤箱版鸡米花的10步做法[图解]-美厨邦

   主料:鸡胸肉1块,鸡蛋1个,酸奶30ml,面粉少许,生抽15ml,黑胡椒粉适量,精盐少许,细砂糖少许,黑芝麻少许,面包糠适量

  步骤:<推拿可以治疗小儿癲痫病/strong>

  1.先给鸡胸肉“敲个背”:用刀背横竖拍断筋的韧性,然后切成小块。

  2.再给鸡肉做“马杀鸡”:放入2勺酸奶,用手抓匀。(别偷懒用筷子哦,按摩当然是要用手的啦!)

  3.再加入1少生抽和少量黑胡椒粉,用手抓匀后腌制半个小时。小孩抽搐是怎样的

  4.将调味的盐、黑胡椒粉、白砂糖、黑芝麻与面包糠拌匀备用。

  5.取一块鸡肉滚下面粉,抖掉多余的粉,薄薄一层就OK。

  6.滚过面粉的鸡肉沾下蛋液,也是湿了就好,不用挂一坨浆。

  7.被蛋液“湿身”后的鸡肉在面包糠里枕叶癫痫会自愈吗面滚一圈。

  8.所有过上了面包糠的鸡肉在烤盘内放好。

  9.用刷子在鸡肉表面用按压法刷上薄薄的植物油。

  10.烤箱预热,180度,中层,烤15分钟至20分钟就可出炉。吃的时候可以沾点番茄酱、甜辣酱、五香粉、孜然粉等等的,随你喜欢啦。羊癫疯的性格的人>

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