您现在的位置:

蘑菇汤的家常做法 >

虾皮烧菜心的制作教程-美厨邦

   美厨邦小编教你虾皮烧菜心的制作教程

  适宜人群:月子食谱

  材料:虾皮 10克,绍兴黄酒(15度) 5克,西安癫痫病医院排名花生油(色拉或烹调用) 8克,精盐 3克,清汤 25克,冬笋 50克,小白菜(青菜) 200克

  制作:

  1.把清理好的菜心切成长段;把洗干净的笋肉切成片。陕西治疗癫痫病p>

  2.虾皮用水浸洗干净。

  3.锅放在旺火上,放进植物油,烧到六成热时,把菜心倒进锅中。

  4.把菜心翻炒10分钟,然后加入笋肉、虾皮和精盐再炒几秒钟。

 湖北癫痫医院怎么样 5.放入料酒和清汤。

  6.把锅移在中火上烧约5分钟左右,等菜烂熟,翻匀即成。

  营养分析:

  友情提示:人抽搐怎么急救>

  清爽舒口,虾皮含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A和维生素B,性温,味甘咸有补肾益气的作用。青菜性平、味甘,有养胃气、利二便的作用,两者配伍食用可避免产后因身体虚弱而导致的便秘食欲不振等症状。

© ms.okpfa.com  榨汁菜谱    版权所有  京ICP备12007688号