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抹茶阿拉棒的热量-美厨邦

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)312.02碳水化合物(克)50.71脂肪(克)8.11蛋白质(克)9.30纤维素(克)2.16别名:阿拉棒

  热量:312 黑龙江癫痫病好医院大卡(100克)

  分类:意大利菜

  评级

   :烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。

  原料:小麦粉(标准粉) 100.0g 鸡蛋 50.0g 黄油 10.0g西安著名癫痫医院 白砂糖 25.0g 日本寒天抹茶粉 3.0g 光明纯鲜牛奶 10.0g

  详细说明

  1、黄油软化后,和糖、抹茶粉、鸡蛋混合在一起,稍搅拌,然后,倒入低筋面粉,揉成面团。

  2、揉好的面团是干干的刚好能成团的,可以适当癫痫忌吃什么食物增减面粉啦,太干不成团还可以加点牛奶(我那10g牛奶就是这么加进去的。。。如果面团刚好,可以不加牛奶~),面团静置松弛半个小时。

  3、把松弛好的面团�g成厚度约为0.5CM的长方形面团。

  4、把�g好的面片,用刀切成一条条的长条。

  5、两手拿起一根癫痫病要几年才能好了长条的两端,扭几圈,再放到铺了油纸的烤盘里。

  6、在做好的条儿上刷一层全蛋液,就可以进烤箱了(之前的蛋液没多余也可以不刷)。烤箱预热180度,烤盘放入中层,上下火,15mins,烤到表面金黄色即可(我们家烤箱功率比较大,小烤箱的话估计要25mins左右,自己把握吧)。

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