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秋季蜂蜜的五种最佳吃法-

   秋季气候干燥,喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨,脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同,可以根据自身需要挑选最适合的。

  牛奶加蜂蜜:做早餐最营养

  蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被癫痫病为什么会发出尖叫人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。若加上捣碎的黑芝麻,效果更佳。

  蜂蜜水果沙拉:通便美容效果佳

治癫痫的郑州医院  这是现代都市年轻人很喜欢的吃法,将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,可达到美容、通便及减肥的效果,尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。

  蜂蜜柠檬水:增强免疫力

  用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用2-3杯。对体弱多病,体质较差的儿童及患佝癫痫病长期大量吃药后果偻病的学龄前儿童有很好的效果。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。但这个需要长期食用效果更佳。

  蜂蜜雪梨:治干咳

  将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖后放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用婴儿睡觉突然抽搐于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。

  山楂蜂蜜茶:降血压

  将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干后放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁后兑入蜂蜜,拌和均匀即成,具有消积化淤和活血降压的功效,主治各型高血压病,对冠心病高脂血症者尤为适宜。

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