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花椰菜的两种家常做法介绍_

大家对于一定都是比较喜欢的,因为花椰菜可以烹调成很多的美味佳肴,不仅口感非常好,而且营养也是比较丰富的,对于身体健康有很好的帮助,接下来小编将为大家讲解关于花椰菜的两种家常做法,希望可以给各位提供一些制作花椰菜方面的参考。

菜花炒西红柿

材料:准备半斤菜花,一百五十克。

调料:盐、各适量得了癫痫病如何治疗好呢

做法:

1、将菜花瓣成小朵,洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。

2、锅中热油,放入菜花,翻炒时加入少量水烧3分钟,再放入西红柿一起翻炒,用小火烩2分钟,直至西红柿烩出汁,然后加盐和鸡精炒均匀即可。

特点:菜花炒西红柿吃起来比较爽口,而且有利于肠胃消化,并能够起到开胃的效果。

武汉市哪个癫痫病医院好菜花炒牛肉

材料:准备半斤,一百五十克菜花、一百克。

调料:植物油、盐、、、水淀粉、白糖、末、蒜末各适量。

做法:

1、菜花洗净,掰小朵,焯水沥干;牛肉洗净,沥水,横纹切薄片,加盐、料酒、酱油腌渍10分钟;胡萝卜洗净,去皮,切片。

2、锅置火上,倒油烧至五成热,放入牛肉片滑炒,待牛肉变色后捞出,沥油。

3、锅重置火上,留底如何治疗宝宝癫痫油烧热,放入姜末、蒜末爆香,放入胡萝卜片翻炒,放入牛肉片,加料酒略炒,最后加入菜花,加入盐、酱油、白糖调味,用水淀粉勾即可。

功效:菜花炒牛肉味道比较鲜美,而且营养元素含量较高,对于身体的滋补调理作用非常好,经常食用可以强身壮体。

特别提示

花椰菜虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易虫,所以在吃之前,可将共花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

吃的时候要多嚼继发性癫痫怎么治疗效果好呢几次,这样才更有利于营养的吸收。烹调时注意不要煮得过烂,否则会影响口感和营养。

上文所介绍的这两种花椰菜的,大家不妨试一试,不仅制作比较简单,而且味道非常的可口,如果自己从来没有做过花椰菜的食谱,那么可以参照上文介绍的方法来进行制作。平时多吃花椰菜确实是有益健康的,但是花椰菜的选择一定要讲究新鲜,这样吃起来才更营养。


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