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小孩夏日吃菠萝不厌食水果

   每当夏日暑气逼人时,不少都有厌食的现象,专家建议不妨借助菠萝,它或许能打开你孩子胃口呢。

  菠萝“味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果”。这种热带和亚热带地区的著名水果在我国主要栽培地区有广东、海吉林治癫痫病的医院哪家好南、广西、台湾、福建、云南等省区,与荔枝、香蕉、柑橘同名,被推为“岭南四大佳果”。

  因为菠萝可以开胃消食;如果是饭后一个小时食用,更有助消化。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。神奇的是,它的果肉中和淄博癫痫怎么治,这家医院靠谱木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。另外,它还具有美白瘦身的效果。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑,使润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋武汉哪家医院治癫痫治的效果好润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是一种调节肤色的好方法。

  不过,民间说菠萝是湿热之物,因此食用前最好泡浸清水,一来不会湿热;二来更加清爽。

  推荐食方

  菠萝苦瓜鲜鸡汤

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  口感:苦中带甘

  :消暑化滞、开胃生津、润肠排毒。

  材料:菠萝和苦瓜各1个,母鸡半只,猪瘦肉150克,生姜3片。

(责任编辑:实习张义文)

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