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玉米要怎么吃才健康烹饪技巧

   五彩�h玉米

  用料:甜玉米粒200克,洋葱20克,熟猪肉100克,1个,干、橄榄各适晋城癫痫那个医院好量,猪油50克,糖粉50克,清汤、盐、胡椒粉各少许。

  制法:

  1.将洋葱洗净切丁,熟猪肉切小丁,鸡蛋煮老资阳医院治疗癫痫哪好切片,玉米粒洗净控干,备用。

  2.把锅烧热后放入猪油,待熔化后放入玉米粒炸至黄色,加入精盐,糖粉炒匀盛盘备用。

<河北癫痫那家医院好p>  3.将熟猪肉丁、葡萄干、葱头丁、橄榄、鸡蛋片、精盐、胡椒粉、少许清汤放在一起拌匀后,放入盅内,倒入玉米粒铺平,撒上糖粉加盖,放入烤箱内用文火至成庆阳癫痫病治疗重点医院焦黄色(约半小时),即可食用。

(责任编辑:实习张义文)

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