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调理肠胃的水果有哪些?调养食疗

  很多人就想问,肠胃不好怎么调理?经常饮食不规律、经常吃快餐、油炸、烧烤等,肠胃当然会经常不好。看医生?花钱又麻烦,其实肠胃不好,吃一些水果就能慢慢调理好了。那么,调理肠胃的水果有哪些?

  一、调理肠胃的水果有哪些?

  1、苹果

  苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利失神癫痫应该要怎么治疗呢?于大便排泄。还可以胃溃疡苹果,对于肠道有双向调节作用,者可通便,者止泻。苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作;苹果营养丰富,性温,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等。所以,非常适合婴幼儿、老人和有的人食用。

  2、雪梨

  雪梨就是一种很好的调理肠胃的水果。雪梨可以缓解体质燥热,含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。雪梨清甜爽口,可除去的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃治疗癫痫病方法的好帮手,可有效纾缓便秘。

  3、

  夏季容易拉肚子,这时忌吃甜食和蔬菜、宜吃葡萄。葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。因葡萄中含较多酒石酸,可以起到帮助消化的作用。因此适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。另外葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果,一直是患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是,葡萄性凉,不宜一次进食太多,特别是有胃寒症者,更要严格控制进食数量,否则易伤胃。

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  4、西瓜

  西瓜就是一种很好的调理肠胃的水果。热性体质者少碰燥热,宜清淡饮食。可以适度吃吃西瓜。夏季容易拉肚子,这时忌吃甜食和蔬菜不宜吃西瓜。

  5、菠萝

  菠萝就是一种很好的调理肠胃的水果。腹泻不宜吃菠萝。菠萝能帮助消化和排毒,营养价值比较高。适当食用还可促进新陈代谢及消除疲劳,在吃得过饱和疲倦时食用,有提神的作用。

 武汉治疗癫痫病医院都有哪些ng> 6、猕猴桃

  猕猴桃它一向被视为洁肠美容的食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙作用。

  7、草莓

  草莓就是一种很好的调理肠胃的水果。胃溃疡是胃黏膜受损,建议不要食用过甜、过酸的水果。 宜吃性平的水果如草莓。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化、通畅大便、降低胆固醇等方面功效极佳。

(责任编辑:高雪茹)

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