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火龙燕麦牛肉粒_火龙果_做法,功效与作用,营养价值

大家都知道是种好吃的,但是大家火龙果作为食材就可以做出美味的火龙粒吗?下面我给大家介绍一下

用火龙果来搭配牛肉是很适合夏天的做法,牛肉中的铁质吸收率较高,加上富含维生素的水果,更可加强吸收效果。甜咸相间的味道,层次感非常明显,给味蕾一个全新感受,十分开胃。

水果入菜说来容易,但也需要考虑水果与主黄石治疗癫痫病医院要食材的味道、口感是否协调,还需要注意烹调方法,既要保留水果的本质和本味,又不能让它喧宾夺主。另外,水果中所含的水分和糖分较高,所以水果入菜时,口味不宜太咸,调味料不宜过重,突出其清爽的特性。

这款火龙燕麦牛肉粒,除了爽口的火龙果和营养的牛肉,还加入了健康的燕麦,口感更丰富,功效更明显。为了拯救我们疲劳的胃口,不妨试一试吧。

牛肉200湖北哪家医院治疗癫痫g、火龙果1个、绿皮1个、小红2个、葱1根、泡软的少许。

蚝油1/2匙、1/2茶匙、盐1/2茶匙、黑少许、少许。

1、牛肉切丁,加入少许盐、和,拌匀腌制10分钟,尖椒切块,火龙果切小块,小红辣椒切碎,葱切段;

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2、锅烧热倒入油,待油8成热时,放入腌制好的牛肉粒滑炒,变色后盛出待用;

3、另起锅倒入油,待油6成热时,加入红和爆香;

4、香味溢出后,加入牛肉粒,翻炒至变色时,加入尖椒;

5、加少许蚝油、酱油和盐,继续翻炒1分钟;

6、加入火龙果,迅速翻炒均匀;

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7、加入已经用清水泡软的燕;

8、加入少许鸡精,翻炒均匀即可。

1、牛肉提前腌制,腌制越久,越入味;

2、滑炒牛肉时大火快炒,锁住肉中水分;

3、燕麦片提前用水泡软,口感会更好;

4、火龙果最后加入,炒匀即可,加热过久会影响口感和味道。

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