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通肠排毒今日靓汤 豆腐包菜味噌汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

  味噌汤在日本称为“国汤”,所谓“味噌”,是黄豆发酵后制成的酱料,跟我国东北的大酱是大同小异。日本营养学家认为,它能排除体内的废物延安市治疗癫痫病好的专科医院是哪家;它含有大豆皂精,能防止脂肪氧化、促进新陈代谢。味噌汤内的蔬菜使膳食纤维增加,不同季节会有不同食材搭配。日本人的长寿,与每日饮用该汤也有关陕西看癫痫病医院。豆腐包菜味噌汤美味可口,能清热润燥、健脾养胃、通肠排毒,为今日靓汤。

  材料:包菜300克、豆腐2块、海带50克、武汉有能治好癫痫病的医院吗蟹肉棒5支、味噌30克、生姜2片。

  烹制:各物分别洗净。包菜撕片状;豆腐切块;海带浸泡、切片状。在镬中加水1250武汉出名治疗癫痫医院毫升(约5碗量),滚沸后下豆腐海带,滚约15分钟,下包菜、蟹肉棒,下味噌搅融,煮5分钟,下盐、油便可。为3~4人用。

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