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自制汤羹 抵御恼人秋燥(2)秋天喝什么汤秋季饮食四季养生

  预防秋燥菜谱 南瓜奶油汤     

  败火关键词:祛湿利水、补中益气

  原料:南瓜1个、鲜奶油50克、西洋芹菜100克、盐1小匙、胡椒粉少许。

  做法治疗癫痫病的最好方法:将南瓜去皮及籽后切块,再将西洋芹菜榨汁;南瓜蒸熟后,捣成泥状;南瓜泥放入锅,再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油,煮开后撒上西洋芹菜叶末即可。

  预防秋燥菜谱 莲子素肚汤

  败火关键词:滋阴润肺、强心补脾

  原料:素肚2个、黑枣12个、莲青海那里看癫痫病好子150克、枸杞100克、盐适量、胡椒盐少许、酒2大匙。

  做法:素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟;腌好的素肚放入热油中略炸1分钟;将过油后的素肚和莲子、枸杞、黑枣、盐、适量清水放入锅中,炖煮25分钟即完成。

  预防秋燥菜谱 菱角素肉汤

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  败火关键词:消渴、解酒毒、利尿

  原料:香菜少许、素火腿100克、香菇6朵、菱角300克、盐1匙。

  做法:将香菇泡水泡软,素火腿切块,香菜切末,菱角去壳洗净;将菱角、香菇入锅中,加入素高汤,煮开后转小火煮熟;再加入调味料、素火腿,煮上2分钟后,撒上香菜即可。

<张掖治癫痫病上哪个医院比较好p>  预防秋燥菜谱 玉米清汤

  败火关键词:益肺宁心、清湿热、利肝胆

  原料:黄豆芽100克、甜玉米2个、红萝卜1条。

  做法:将甜玉米去粒留梗,红萝卜切块、黄豆芽洗净;将全部材料放入锅中,用慢火熬煮1小时即可。

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