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秋燥吃什么?秋天润燥要多喝水多吃水果秋天吃什么好秋季饮食四季养生

  “燥”为秋季主气,中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺,由于肺司呼吸,主皮毛,与大肠相表里,故当空气中温度下降时,这些部位不适的症状更为突出。中医认为,燥邪最易伤肺,表现为口鼻干燥,或咽干口渴、干咳少痰等,故秋天要多喝水多吃水果,尽量少奥卡西平片吃多久停药吃辛辣、煎炒的食物。

  人们体质不同,常见的有五种:火旺、阴虚、气虚、寒凉、燥热,这五种体质的人秋季出现的症状有所不同,故解决方法也有差异———

  火旺 这类人比较多,多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上癫痫病偏方治疗方法火、口角烂、牙龈烂、。在上可以吃杏仁,还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。 

  阴虚 此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外,还伴有五心烦热(胸心、手心、脚心)、心烦、傍晚脸红等。可吃霸王花、西洋菜、郑州治疗癫痫#!好医院雪梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。

  气虚 除了有“秋燥”等普遍症状外,还伴有气弱、脉弱的现象。可以西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等煲汤调理。

  寒凉 除有“秋燥”症状外,还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕癫痫病久治不愈怎么办寒、怕冷,一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。因此这类人不能吃寒凉药、凉食,宜多喝温水。

  燥热 肺胃燥热,表现症为状为鼻子干、嗓子干、大便干,没有口臭,牙龈不烂,可以多吃润肺养阴生津的食物,如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。

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