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如何预防乳腺癌?记住这7个妙招 - 家庭医生在线肿瘤频道

的话,对女性的伤害是很大的,由于目前对乳腺癌的治疗还存在一定的难度,所以现阶段是以预防为主,下面,我们就来看一下预防乳腺癌应该怎么做吧!

1、基因检测

基因检测是预防乳腺癌比较科学的一种方法,因为有很大一部分乳腺癌的患者就是因为基因变异引起的。需要进行基因检测的人可分为两类:一是有乳腺癌家族史或家族史;二是有德系犹太人的血统。

2、适当运动

运动不仅可以强身健体,增强免疫力,预防各种疾病,同时也可以有效降低女性体内的雌哈尔滨能治癫痫的医院在哪激素以及胰岛素的含量,从而有效避免乳腺癌的发生。

3、饮食预防

多吃豆制品,因为豆制品中异黄酮的含量是非常高的,可以有效抑制乳腺癌的发生;多吃玉米、食用菌类、类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果,预防乳腺癌也有很大的作用;多吃鱼,鱼中含有脂肪酸,可抑制癌细胞增殖,对预防乳腺癌有很大帮助。

3、乳房的清洁与保养

乳房的清洁是很重要的,可以使用香皂清洗,香皂不仅可以使皮肤表面碱化,还可以促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难,从而预防乳腺癌。此外,在清洗的同时,还可以对乳房进行旋转性按摩,可以六安看癫痫病要花多少钱?促进乳房部位的血液循环,以免血液淤积,引起乳腺疾病。

5、不乱吃减肥药

市场上销售的很多减肥药,其原理都是让人体,如果常见使用的话,容易导致内分泌紊乱,医学上通常认为黄体素分泌减少,雌激素相对增多,催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生,增加癌变的风险。

6、学会乳房自检

女性朋友在日常生活中一定要学会乳房自检,如果发现、有硬块、乳头、乳晕颜色发生改变的话,一定要及时去医院检查看诊。

7、定期检查

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很多疾病的话早期在表面并不会有什么明显的表现,所以定期检查才是预防疾病的关键,乳腺癌也是如此。对于乳腺癌疾病来说,至少每2年进行一次乳房检查,并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。

希望上述的介绍能引起大家的重视,能给各位女性朋友们提个醒,在拼命工作的同时也要关注自身的健康问题,在日常生活中加强预防乳腺癌的意识和行动,远离,健康生活!

(责任编辑:詹远 )

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