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释放压力的方法有哪些 测测你适合怎样的减压方法 - 家庭医生在线心理睡眠频道

在当今社会,来自职场、家庭、学习的压力可以说让很多人都喘不过气。释放压力成为了现代人最需要做的一件事。但是释放压力的方法有哪些?怎样才是正确释放压力的方法?这些都成为了大家非常关心的问题。今天,小编就帮大家找找你适合怎样的释放压力的方法。

参加考试,如果坐在邻座的同学问你答案,你会怎么做?

A、完全不理会对方的请求

治疗癫痫有什么好方法t:2em;text-align:left;">B、直接告诉对方自己不会

C、立即给一份答案给对方

D、说抱歉,直接回绝对方

请选择。

A、 你是一个简单而直接的人,职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气,虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学习的地方,但往往事与愿违。你总是无端被卷入职场风波中,所以你的压力更多的来自人际关系。如果真河北有治疗癫痫的医院吗 的不开心,那就重新找一份工作或者创业吧,毕竟只有能让自己真正的快乐才是最重要的。

B、 你是一个志存高远、目标远大的人,总觉得自己是一个不平凡的人,因此你对工作和生活给予了厚望,但梦想与现实总是存在着巨大的差异,工作上的不被赏识常常让你郁闷之极。不如果断一些,给自己放一个长假吧,多接触一些人、多经历一些事,你终会明白「天外有天」,你的心境也会更加开阔。

C、 你是一个热爱生活、享受生活的人,但忙碌的工作总是让你无可奈何,久而久之,你对工作有了怠惰心理,有时甚至显得力不从心。其实生活就是要懂得让自己开心一些,每周不要总是在没日没夜的加班中度过,找一个闲暇午后,约上三五癫痫治疗费用好友,一起喝杯茶、泡个温泉SPA,压力还会追着你不放吗?

D、 你是一个喜欢隐忍、比较内向的人,即使遭遇压力,你也不喜欢用过于激烈的方式排遣,那不妨就来些慢运动吧,工作之余,打打高尔夫、保龄球,或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天,将你满心的不满都发泄出来,你自然就会一身轻了,继而重归阳光灿烂的美好生活。

(责任编辑:梁绮贤 )

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