您现在的位置：
发布时间：2021-01-19
孕期饮食小窍门
1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻的感觉。
2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
3、 在手帕上滴哈尔滨看癫痫病的医院哪个好几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。
4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或。
5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
6、 用餐前吃点治疗小儿癜痫最佳方法咸的东西，这样可以调动自己的食欲。
7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。
8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。
治疗癫痫病怎么做好生活上的护理t-indent:2em;text-align:left;">10、多吃蛋白质食物（低脂餐、海产、蛋、豆类）。
（责任编辑：苏雅婷 ）
文章关键词：
专家指导：母乳喂养的正确姿势
中医治疗荨麻疹能切断病根吗？中医坦言：治疗前必须弄清楚2件事
秋季小儿感冒的常见原因有哪些？
如何分辨感冒流鼻涕和鼻炎流鼻涕？
孕前适宜进行的运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。
忌抽湖南医院治癫痫病哪家好烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期。随着职业女性的增多，高龄产妇的数量越来越多，医学上将35岁以上产妇称为高龄……
坚持锻炼以防感冒、咳嗽。准备怀孕的女性最好坚持锻炼身体，这样有利于预防感冒、咳嗽等疾病，以防怀孕时胎儿产生畸形。不过在锻炼身体是要循序渐……
孕吐又叫“害喜”，是孕早期常见的症状，大多数的准妈妈都曾有过孕吐的现象。孕吐会让准妈咪情绪不好，食欲不振，非常难受。所以准妈咪要懂得怎样……