您现在的位置:

老鸭汤的做法 >

会吃零食的宝宝身体棒 合理搭配健康满分!饮食文化

  孩子都喜欢吃零食。孩子们的营养素需要量是要远高于成人的。点心可以列入孩子的大全。也就是说,一日三餐是绝对不可能满足他们的营养需要的,他们吃点心能补充更多的营养。所以,只要爸妈多用点心思,孩子也可以吃零食吃得很健康!

  1、奶制品各种奶制品(如酸奶、纯、奶酪等)含有优质的、、糖、钙等营养素,因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为重庆哪里治疗癫痫病下午的加餐

  2、水果含有较多的糖类、无机盐、和有机酸,经常吃水果能促进食欲,帮助消化,对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。对于4个月以上但又没的孩子,可以用勺刮下、等水果的果肉,喂给孩子吃。选择时要选用成熟的,没有腐败变质的水果,不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道,影响小儿的消化功能,腐败的水果能引起胃肠道炎羊癫疯病哪些治疗方法?症。

  3、糕点(饼干、、面包等)含蛋白质、脂肪、糖等,各式奶油花式点心还含有色素、香精附加剂,幼儿吃糕点可作为下午加餐,不能把糕点作为主食让孩子随意食用,尤其是不能饭前吃。

  4、制品山楂糕、山楂片、果丹皮等,这些食品含,又能帮助消化,饭后适量进食可帮助消化,促进食欲。

  5、糖果含有多量的糖宁波哪能治好癫痫病,看这里,能提供热能,但幼儿不宜多吃,尤其是饭前不宜吃糖果,因糖能使孩子有饱腹感,从而影响孩子正餐的进食量。各类果仁、果冻不宜孩子食用,因为易造成孩子呛咳、窒息。如果要吃,一定要有大人照看,而且孩子不能跑跳或逗笑,以免呛入呼吸道发生危险。

  Tips:

  宝宝在发育过程中,可能在某个阶段会对某种食物格外偏好,如果你的宝宝最近乌鲁木齐治疗癫痫哪里最好爱吃香蕉,为了让他“多吃点”,你很可能总给他买香蕉。从而影响宝宝接受其他的食物,不能摄入全面的营养物质。建议是,我们当然要首先提供宝宝爱吃的食物,但是同时别忘了搭配一些新食物,即使宝宝拒绝,也要坚持添加。有的宝宝不愿意尝试新食物是正常的,家长要坚持尝试,也许需要重复10-15次,他才会接受,如果不接受也不要勉强,也许他只是“现在”不想吃。

© ms.okpfa.com  榨汁菜谱    版权所有  京ICP备12007688号