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女性冬季养生要小心五大寒冷食物!养生咨询网—

  能帮助美容的食物有些是比较寒冷的,而阳气不足,多吃,么要小心的寒冷食物有呢?

  能帮助我们美容的食物有些是比较寒冷的,而女性本来阳气不足,多吃不宜,那么我们要小心的寒冷食物有哪些呢?

  保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。

  芦荟治病、美容的作用,也含有一定的毒素。有报道称,食用9-15克江西到哪治疗癫痫病芦荟就能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。有些MM拿生芦荟做主餐,在专看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。

  金银花具有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺。佛山市治疗癫痫什么办法好

  虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重的不协调。金银花的常规用量为10-30克。

  做法:枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅,煮开后改文火煮20分钟;关火后,待汤降温后调入蜂蜜。

  对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要防城港市部分癫痫治疗药物食用决明子,它可能会加重消化不良,不但不能分解脂肪,延长食物在体存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量。

  菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,面部皮肤白嫩。

  菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是治疗顶叶癫痫病好的药物少喝为好。

  薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。

  薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

  做法:在锅中加入冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;加入莲子和红枣,慢火焖煮至熟透,最后调入冰糖即可。

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