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饮食养生方法:七种食物可以帮助你应对核辐射

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研究表明,核辐射对人体的危害与其过氧化作用有关。因此,为了防止核辐射,除了避免与核辐射的密切接触外,某些营养物质在抵抗辐射方面起着非常重要的作用。以下七种食物适合可能受到核辐射的人经常食用。1.黑芝麻:黑芝麻有益于肾脏。

多吃补肾食品可以增强人体细胞免疫和体液免疫,有效保护人体健康。2.紫苋菜:紫苋菜具有抗辐重庆癫痫治疗医院哪里好射、抗突变和抗氧化作用,这与它的硒含量有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体抵抗辐射的能力。

3.绿茶:绿茶中的茶多酚不仅能抵抗体内的癌症和自由基,还能抵抗辐射。每天喝绿茶对你的健康非常有益。茶还含有脂多糖,可以改善造血功能,增加血小板和白细胞。

4.番茄红素:番茄红素不仅具有优异的抗辐射能力,还具有很强的抗氧化能力。番茄红素广泛存在于济南哪里能治癫痫番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄和其他水果和蔬菜中。其中,番茄的含量相对较高,大多在番茄的果皮和种子中。

此外,番茄红素是一种脂溶性维生素,在被人体吸收之前,必须用油炸。5.螺旋藻食品:螺旋藻富含植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,能促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体免疫力。因此,食河北什么医院专门治疗癫痫病用海带、螺旋藻等具有明显的抗辐射作用。

6.花粉食品:花粉食品作为一种新型的营养保健产品,风靡全球,被称为全营养食品,在营养食品中名列前茅。根据现代科学测定,每100克花粉的蛋白质含量可高达25-30克,其中含有十多种氨基酸,处于游离状态,容易被人体吸收。花粉还含有40%的糖和一定量的脂肪,以及丰富的维生素B和维生素A、D、E、K等。

有什么药是制癫痫病中,维生素E和K都是能够延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐,30多种微量元素和18种酶,因此花粉具有抗辐射作用。7.银杏叶产品:银杏叶提取物中的多酚对预防和减少辐射有很好的效果。对于受到核辐射的工人,经常服用银杏叶茶可以增加白细胞,保护造血功能。

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