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螺旋藻什么时候吃好

螺旋藻是种单细胞或者多细胞的藻类,是一种低等的生物,但是螺旋藻对于人体却是有很多作用的,尤其是螺旋藻对于人体的保健作用是很全面的。但是很多人都存在同样一个问题,问题就是螺旋藻什么时候吃好?对于这点,很多人也是同样都不清楚的,也是需要咨询的。其实单单说到螺旋藻很多人都是不知道的。

因为现在人们的生活条件好了,所以人们就更加地注重养生了。而安庆哪家医院治疗癫痫?且很多人也是因为自己的身体出现了一些毛病的时候才会想到保健,想到养生。其实说白了保健的目的就是为了养生的。螺旋藻是有一定的保健作用的,下面就来说说螺旋藻什么时候吃好这个问题。

一般的保健的话,建议是在饭前半小时左右服用,每天服用量是4克,分2-3次服用。因为螺旋藻中含有很丰富的水溶性营养物质,所以在服用的时候建议要多饮用一些水哦,这样可以更好的吸收螺旋藻的营养成分。如果身体体质较差的,可以把每天的服用量调整为6克。具体要看每个人的体质。

螺旋藻(学名:Spirulina platensis Geitl.)是一类低等生物,原核生物,锦州癫痫病医院哪家最好由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长200-500μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。

螺旋藻的保健功效:

降低胆固醇

胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作,螺旋藻里的Y―亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇,从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

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螺旋藻含营养丰富,是碱性食品,能给人体补充营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用,可以调节血糖,对糖尿病病情的稳定有显着效果。

增强免疫系统

螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白,可以增强人体细胞的免疫功能,从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

保护肠胃

大部分胃病患者均属胃酸过多,导致胃炎、胃溃疡等疾病,而螺旋藻是碱性食品,螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-佳木斯有看癫痫专科的医院胡萝卜素等,这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于肠胃患者。

治疗贫血症

缺铁性贫血是非常普遍的一个现象,而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素,这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。

所以,通过上面的详细介绍,也就解决了螺旋藻什么时候吃好这个问题。其实很多人对于螺旋藻是不熟悉的,特别是很多年轻人,因为在他们的生活中一般是看不到螺旋藻的。另外,螺旋藻对人体的保健作用很多,一般有:降低胆固醇、调节血糖、保护肠胃等等。

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