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骨头疼吃什么好呢?

平时很多的原因都可能会引起人的骨头出现疼痛感,比如骨裂,骨折等,这时候最好是能够及时的通过药物来进行治疗,然后在方面应该适当的选择一些比较安全的方法来进行调理。下面小编来介绍对于骨头出现疼痛感的朋友,平时都可以通过哪些方法来进行调理。

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少武汉治疗癫痫病的医院有哪些数病人可遗留有不同程度的后遗症,因此要重视关于骨折方面的一些误区。食物是骨折恢复的有利因素,骨折后适宜吃什么食物呢?

骨折后适宜吃的食物

1、高能量、高蛋白膳食

高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D

骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨儿童癫痫病价钱如何折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

3、维生素C

富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水

骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

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骨折后饮食的误区——骨折后吃肉骨头

不少人认为,骨折后多吃些肉骨头,可以促使骨骼早期愈合。可是,新的科学研究认为,骨折病人多吃肉骨头,不但不能促进骨折早期愈合,反而使骨折痊愈的速度变得更慢。其原因是受损伤后骨的再生,主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用。而肉骨头汤的成分主要是钙和磷,骨折后如果摄入大量的钙和磷,就会使骨质内无机质成分增高,导致骨质兰州哪家医院治癫痫内有机质与无机质比例失调,阻碍断骨的早期愈合。所以,骨折病人早期先不要服用肉骨头汤进行补钙,要多食用一些能转化为有机质骨胶原的食品,如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

由于骨折而引起的骨头疼痛,在平时应该要尽量减少患处出现的剧烈活动。最好是能够及时的通过一些器械来进行固定,平时在饮食方面应该要尽量避免吃一些带有刺激性的食物,尤其是辣椒花椒等等很可能会引起患处出现一些炎症。

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